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Actividad Física

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«La actividad física, es uno de los factores fundamentales para mantenernos sanos, puede mejorar tu fuerza muscular y aumentar tu resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente.

Te invitamos  a realizar la rutina de ejercicios que propone el profesor Diego Saavedra para el cuidado de nuestra condición Física. En lo posible,  ejecutarla dos a tres veces por semana. Vamos tu puedes!!! «